Menjava jezika:


Close
  • Debelost:<br>Preprečevanje in zdravljenje

    Debelost:
    Preprečevanje in zdravljenje

    Debelost je postala precej resno vprašanje za večino ljudi po vsem svetu. Kako za zdravljenje debelosti in preprečiti zdravstvene težave?

  • Poišči zdravljenje!

    Poišči zdravljenje!

    Klinične študije potrjujejo, da:

    Lahko zdravljenje debelosti!

    Lahko izgubijo težo!

    Lahko izboljšate svoje zdravje!

Ali ste trpijo zaradi debelosti?
Po nekaj najnovejših statističnih podatkov, do 2,1 MILIJARDE ljudi so trenutno prekomerno telesno težo, kar pomeni, da tretjina naših svetovnega prebivalstva je prekomerno telesno težo.

Kaj je debelost?

Debelost po vsem svetu bistveno povečala med otroci in mladostniki. Ta razvoj pomeni, da je bolj pomembno kot kdajkoli prej vedeti, kako za zdravljenje debelosti, ki vodi veliko ljudi, ki želijo naravno zdravljenje debelosti.

Prekomerno telesno težo ali debelostjo?

  • Kaj je debelost?
  • Kaj je debelost?
  • Kaj je debelost?

Kljub dejstvu, da nekateri ljudje uporabljajo besede kot sopomenki, obstaja razlika med debelostjo in se prekomerno telesno težo. So definirani kot pretirano ali nenormalno kopičenje maščob. Medtem, ITM (indeks telesne mase) je preprost indeks, ki upošteva našo težo in višino. Smo pogosto uporabljajo to ugotoviti, debelost ali prekomerna telesna teža pri odraslih.

Če želiš izračunati vaš ITM, vzamete svojo težo v kilogramih in to delimo s kvadratom vaše višine v metrih. To je tekoč podati vi vaš ITM. Čeprav to morda ne bo najbolj natančno metodo za določanje, ali je oseba prekomerno težo ali ne, to vam z oceno, ki jih lahko uporabljate ali ste na pravi poti.

Kot smo že omenili, ne more natančno merjenje telesne maščobe s vaš ITM. Vendar pa se vam dobro oceno , da se lahko zanesejo na. Večina odraslih moških in žensk se lahko zanesejo na njihove ITM za dokaj natančno oceno.

Če ste prekomerno telesno težo, to pomeni, da imate več telesne teže kot tisto, kar velja zdravo ali normalno za starost in graditi. Če ste debeli (trpijo zaradi debelosti), to pomeni, da imate ITM nad 30. Medtem ko je oseba prekomerno telesno težo imajo preveč teže v peljati okrog, to ne pomeni nujno, da imajo presežek kopičenje maščob.

Prenajedanje (jedo preveč kalorij na dan), ni edini razlog, da nekdo konča prekomerna telesna teža. Drugi razlogi so motnje hranjenja, presnovne motnje, in sedeči način življenja z ne izvaja.

Dejavniki tveganja debelosti

Nekateri predpostavimo, da je debelih ali prekomerno telesno težo je samo kozmetično vprašanje – vendar jih ni bilo mogoče več narobe. Obstajajo številne resne zdravstvene pogoje , ki lahko povzročijo težave pri borijo z debelostjo. To so nekaj različnih tveganj:

Visok krvni tlak

Visok krvni tlak

Če ste prekomerno telesno težo ali debelih, imate veliko večjo možnost za težave z visokim krvnim tlakom. To je lahko poškoduje vaše telo na več različnih načinov. Krvni tlak se nanaša na silo, s katero naše krvi potisne na steno arterije (vsakič, ko naše srce črpalke).

Kap

Kap

Kot vaš ITM povečuje, povečuje tveganje za možgansko kap tudi. Kopičenje oblog v naših arterij lahko povzroči krvni strdek. Če krvni strdek je dovolj blizu, da možgani, to lahko povzroči možgansko kap zaradi pomanjkanja kisika in krvi. To je resno vprašanje, ki je ne smemo spregledati.

Sleep Apnea

Sleep Apnea

Če imate več maščobe, shranjenih okoli vratu, to lahko bi bilo težko dihati, ker so zožitev vaše dihalne poti. To je pogosta motnja, kjer oseba je plitvo vdihov, kot spati ali so dejansko premori v svoje dihanje. Borijo z apnejo bo ogromno obremenijo vaše srce.

Osteoartritis

Osteoartritis

Ta pogosta težava skupnega vpliva v križu, kolkih in kolenih. To pomeni, da je tkivo, ki ko zaščitena sklepov počasi solzenje proč. Obstaja več obrabe na sklepe z odvečno težo. To je tudi boš dal večji pritisk na sklepe, vodi do bolečine, ko premaknete ali izvaja.

Diabetesa tipa 2

Diabetesa tipa 2

Sladkorna bolezen pomeni, da je krvni sladkor (kri glukoza) ravni so previsoke. To pomeni, da sčasoma telo preprosto ne proizvaja dovolj insulina za nadzor naše raven sladkorja v krvi. Sladkorna bolezen je resno vprašanje, ki lahko povzroči slepoto, bolezni ledvic, kap, CHD, ali celo prezgodnje smrti.

Bolezni srca in ožilja

Bolezni srca in ožilja

Naše tveganje za bolezni srca in ožilja (CHD) povečuje kot naše telo, dvigne indeks mase. To bo zmanjša pretok krvi v srčno mišico in ozke ali tnalo koronarnih arterij. To lahko povzroči srčni infarkt ali angina. To lahko vodi tudi do srčnega popuščanja, kar pomeni, da srce ne more zadovoljiti telesne potrebe po krvi v srce.

Ali ste trpijo zaradi debelosti?
Če imate preveliko telesno težo, to pomeni, da boste presega maso, ki je značilno za višino, spol in starost. To ne pomeni nujno, da nosite okoli odvečne maščobe. Je mogoče, da se prekomerno telesno težo in ne debelih (od nekaj primerov bodybuilderjev in športnikov).

Vzroki za debelost

Debelost je običajno ni samo vprašanje razločljiva, velikokrat je kombinacija dejavnikov, ki povzročajo to težavo. To so nekaj najbolj pogostih razlogov, da ljudje borijo z debelostjo:

Neaktivni življenjski slog

Če ne giblje toliko, če ne aktivno, ne boš gorijo veliko kalorij, ves dan. Še posebej, če imate sedeči način življenja, je precej enostavno, da porabijo več kalorij, kot jih uporabljate.

Pomanjkanje energije

Če borijo z zdravstvenih vprašanjih, ki povzročajo pomanjkanje energije in otežujejo gibljejo (kar je možno, če ste se borijo z debelostjo) omogoča še huje kondicije. To je pogosto začarani krog, ki postane težko pobegniti.

Genetika

Ste morda slišali izgovor da genetike so edini vzrok za debelost - kar pa ni res. Vendar pa teh genetika igrajo vlogo pri debelosti. Primer ugotoviti, kjer je porazdeljen naše maščobe in koliko telesa maščob naše telo shranjuje. Naše genetike so tudi pomemben element, ko gre za kako lahko naše telo dostopi kalorij, ko smo izvaja. Čeprav to ni edini dejavnik, genetika vlogo pri debelosti.

Zdravstvene pogoje in bolezni

Nekaterih bolezni ali zdravstvene pogoje lahko bolj težko, da izgubijo težo. Ne samo hujšanje naj postane izziv, vendar je lahko tudi pomeni, da ste mogli ostanejo aktivne, kot ponavadi. To pomeni, da hujšanje postane izziv in debelost postane resnično vprašanje. Pogoji kot na primer hipotiroidizem, odpornost proti insulinu, sindrom policističnih jajčnikov in Cushingov sindrom lahko povzroči debelost.

Čustveni dejavniki

Študije kažejo, da lahko nekateri ljudje jedo več kot ko prizadela čustvene motnje , kot so popivanje jedo, anksioznost ali depresija. Vzrok za te psihološke motnje se pogosto prekomerno in debelih. Drugi dejavniki lahko vključujejo dolgčas, jeza, brezup, ali depresija.

Neželeni učinki zdravil

Obstaja več različnih zdravil , ki lahko privede do telesne mase. Ti vključujejo nekatere kortikosteroidi, kontracepcijske, diabetesa Medikamenti, antikonvulzive in antidepresivi.

Na srečo, medicinska znanost izumili metode za zdravljenje debelosti in pomaga moški in ženske izgubijo težo.

Kako za preprečevanje debelosti?

To je preprečevanje debelosti, zlasti tako, da nekaj sprememb v vašem življenju, ki bo šel daleč v smeri kar razlika. Želimo, da se osredotočajo na številne različne načine, da ste sposobni zdravo spremembo:

1

Zdrava prehrana

Tako zdravo izbiro hrane, je mogoče, da vaš vnos kalorij. Boste morali osredotočiti na energije v primerjavi z energijo. Naj tudi ugotoviš velikost porcije, še posebej, ko nakupovanje v trgovinah ali jih jedo v restavracijah. Rezanje nazaj na velikost del je bo to povzročilo zmanjšano tveganje za debelost.

2

Aktivnega načina življenja

Čeprav vaja ne more nadoknaditi slaba prehrana odločitev, je gotovo pomaga, če želite preprečiti težave z debelostjo. Želite, da poskrbite, da boste dobili vsaj 30 minut kardiovaskularne vadbe na dan. Ni važno, kaj storiti, da ostanejo aktivni, dokler ste aktivni.

3

Zmanjšati ali preprečiti stres

Obstaja korelacija med stres in debelost. Da se prepriča, da ste izogibanje stres ali zmanjševanje stresa , kjer je to mogoče, ste sposobni zmanjšati težave z debelostjo. Na srečo, zmerne telesne dejavnosti za javnost endorfinov, kar pomeni, da ne delujejo samo za zmanjšanje debelosti, vendar so tudi zmanjšati stres ravneh.

4

Opustitev kajenja in zmanjšanje vnos alkohola

Oba od teh dejavnikov so negativno vpliva, ko gre za svojo težo. Predvsem pitje alkohola pomeni, da jemljete v praznih kalorij (kalorije, ki ne zagotavljajo vaše telo z energijo ali hranilnih snovi).

5
Poskusite naravno zdravljenje debelosti
Obstajajo naravne možnosti, ki jih lahko uporabite, da bi zmanjšali težave z debelostjo.
Ko se prepričajte, da imate naravne možnost, veš, da ne uporabljate nobenih škodljivih izdelkov.
To bo treba veliko bolj koristno za ljudi na dolgi rok.

Kako za zdravljenje debelosti?

Obstaja veliko različnih načinov, da ste lahko reševanje težave debelosti, zaradi česar je bolj pomembno kot kdajkoli prej najti naravno zdravljenje debelosti. Če želite zaščititi sprememba pri izgubi teže, boste potrebovali naravne in varen način, da izgubijo težo. Drugi ključ do izgube teže je, da držijo vaš izguba teže načrt. Skladnost je pogosto eden od najpomembnejših vidikov hujšanje in vzdrževanje teže. Bomo razpravljali različne načine, da ste sposobni zdraviti težave debelosti.

Prehrane

Prehrane

Če ste iskali, da izgubijo težo, dobra prehrana je bistvenega pomena. Ne glede na to, koliko ste telesno ves dan, ne boš shujšati, če vzameš neprekinjeno v več kalorij kot običajno potrebuje vaše telo. Vendar, dobra prehrana je pogosto ne bo dovolj, da boj z debelostjo.

To je razlog, zakaj smo zagotovo zavzemajo za dobro hrano, ampak tudi želimo, da bi bilo popolnoma jasno, da vaše prehrane mora biti pomemben del strategije dobro skupno težo izguba.

Najbolj pomemben koncept, da moraš upoštevati je dejstvo, da primerjate vaš kalorij v (kar pomeni, koliko kalorij zaužiti) primerjavi kalorij out (kalorij, da vaše telo potrebuje vsak dan za osnovne funkcije in telovadbo). Če jeste preveč kalorij, it's gonna privedla do presežne telesne mase.

Učinkovitost

Varnost

Dostopnost


Vaje

Vaje

Tako kot pri prehrani, vadba je pomemben element za hujšanje in učenje, kako za zdravljenje debelosti. Problem z vadbo je, da veliko ljudi pogosto odreči na njihovo uresničevanje načrtov preden jih vidim nobenih realnih rezultatov. Prvih nekaj kilogramov pogosto odletela, vendar potem ljudje hit plato. To pomeni, da z enako intenzivnostjo in vaja kot prej, ljudje ne morejo izgubiti več teže za nekaj časa.

Če želite izgubiti vse odvečne teže, uresničevanje sam pogosto traja mesece, celo leta, preden kaže dejanski napredek. Uveljavljanje je dokazano, da deluje, vendar če vam je uspelo združiti z vašo dieto in drugo naravno zdravljenje debelosti, je tekoč ponuditi nekaj dobro koristi, da ste lahko zanesejo na.

Poleg vprašanja z motivacijo, tiste, ki se borijo z odvečno težo lahko tudi zdi izredno težko opravljati na prvi. Bolečine in nelagodje, so zelo realne možnosti za tiste, ki nosite okoli veliko odvečne telesne teže.

Učinkovitost

Varnost

Dostopnost


Zdravil na recept

Zdravil na recept

Obstaja več različnih zdravil na voljo za zdravljenje debelosti, in nobeden od njih brez stranskih učinkov. Če ste resno želijo shujšati, zdravil na recept lahko dejansko naredi več škode kot koristi.

To pomeni, da ne dela, ker teh predpisov zagotovo deluje, ko gre za hujšanje. Vendar, zaradi posledic thermogenic in drugih neželenih učinkov, je lahko izredno nevarno, da te vrste zdravil.

Težave s srčni napad in možgansko kap, niso redki z tovrstnih zdravil. To ne zveni kot posebno zdrav način izgubiti težo. Veliko več kot OTC zdravil, ki jih lahko kupite na vaš lokalni GNC morda še huje – ki vsebujejo nevarne sestavine ali imajo realne učinek nikakor. Čeprav ta zdravila lahko delujejo, vam priporočamo, da to prezre, dokler so dejansko druge alternative.

Učinkovitost

Varnost

Dostopnost


Liposukcija in želodca Banding kirurgija

Liposukcija in želodca Banding kirurgija

Če ste želeli, da izgubijo težo na enostaven način, te vrste operacijo so Ovaploćenje ki. Prvo vprašanje s teh vrst kirurgija je tveganje-ker te operacije so zelo tvegane. Tveganje za neželene učinke je zelo visoka, ki je lahko nevarno in celo življenje ogroža. Zdaj ne bomo predlagati, da vsakdo, ki se odloči za ta vrsta operacijo bo izkušnje negativnih stranskih učinkov, vendar hitro Google iskanje bo veliko povedati o tem, kako pogosto se dejansko zgodi.

Še eno vprašanje za veliko ljudi je s tem povezanih stroškov z operacijo. Ker zavarovanje ne pokriva te vrste zdravljenja, dodano stroški so dovolj, da odvrne večino ljudi od ki želijo zaslužiti operacijo. Ker obstaja toliko možnosti, ki so enako (če ne več) učinkovito, je težko razumeti, zakaj bi ljudje želijo, da bi se izognili te vrste operacijo.

Učinkovitost

Varnost

Dostopnost


Tablete za naravno zdravljenje

Že vemo o naravno zdravljenje debelosti, v resnici, smo znani o njih za starosti. Obstaja veliko različnih zelišč, vitaminov in mineralov, ki imajo pozitiven učinek na debelost. Ker uporabljate možnost naravnega zdravljenja, to pomeni, da ste izgubili težo brez resnično stranskih učinkov. Še posebej, če primerjate, ki za druge alternative, ki zveni kot zelo zdravje alternativa.

To je pomembno razumeti, da bi lahko to delo malo počasneje, kot zdravil na recept na primer, ampak to samo pomeni, da moraš vzeti čas, da pustite, da dela. Še posebej, če pogledamo rezultate, boste našli, da so ne samo varno, ampak tudi trajne. To je zato, ker dolgoročnih učinkov pomeni, da ste sposobni narediti spremembo v vašem načinu življenja. To je bistvenega pomena, če želite narediti spremembo na dolgi rok.

Učinkovitost

Varnost

Dostopnost


Naročite zdaj
Glede na znanstvene študije:
Naravni izdelki so najbolj učinkoviti pri preprečevanju in zdravljenju debelosti in vse povezane zdravstvene pogoje.
To je najbolj dostopno in varno metodo zdravljenja debelosti z več kot 95 % uspeh obrok.


Preberite več o naravno zdravljenje debelosti

Klinične študije

Obsežne klinične študije so pokazale sposobnost naravne zdravljenja za debelost shujšati. To pomeni, da boste videli šokantno rezultate, ki bi lahko pričakovali od "magic tablete izguba teže" (ki ne izpolniti svoje obljube).

Vendar študije kažejo, da boš shujšati postopoma s številom možnosti različnih naravnih zdravljenja. Ne le naredil veliko za udeležence izgubi telesne maščobe (več kot 15 odstotkov svoje odstotek telesne maščobe) in okoli 7 odstotkov svoje celotne telesne teže.

Še posebej ko da primerjate tradicionalne prehrane in vadbe, boste začeli videvati, da možnost naravnega zdravljenja je odličen način, da se ukvarjajo z debelostjo in premagovanje teh vprašanj.

Klinične študije

Copyright © 2016 - 2017 No-Obesity.com. Vse pravice pridržane.